- Также вы можете приобретать продукцию в Coral Club с выгодой 20% при регистрации в Coral Club или набрав мой дисконтный номер 4826757,или реферальный код:530991189748 и по номеру т.9039506708 Сергей Шляхта! Плюс различные акции и подарки!Доставка в офисах -189 странах мира!
Нас уже более 5 млн в Мире-Coral Club
- https://sergeyshlahta.incoral.com/programma-vosstanovlenie-reproduktivnoy-sistemy-muzhchiny https://sergeyshlahta.incoral.com/
✅Обеспечить профилактику заболеваний предстательной железы.
✅Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Укрепить волосы, уменьшить их выпадение.
♨ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ♨
❇Экстракт сливы африканской
Экстракт сливы африканской, который получают из коры дерева Prunus africanum, способствует нормализации функциональных нарушений мочеиспускания, характерных для простатита. Уменьшает воспаление и отек ткани предстательной железы.
❇Ликопин
Важный для здоровья каротиноид, один из основных в плазме и тканях. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, помогает снизить риск проблем с предстательной железой, нормализовать уровень холестерина и артериального давления.
❇Масло семян тыквы
Одно из самых полезных растительных масел для укрепления мужского здоровья. Успешно используется для профилактики и облегчения симптомов простатита и аденомы предстательной железы. Укрепляет волосы, помогает бороться с андрогенетической алопецией (облысением по мужскому типу).
❇Экстракт листьев розмарина
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, замедляет старение организма и способствует общему укреплению здоровья. Улучшает кровообращение, препятствует застою крови в области малого таза, который повышает риск развития простатита.
?1. Селен. Синергичный комплекс двух активнейших антиоксидантов – органического селена и витамина С. Предупреждает раннее старение организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной и других систем организма
?2. Цинк. Помогает улучшить цвет лица, состояние волос и ногтей. Замедляет старение: тормозит окисление клеток свободными радикалами. Снижает активность сальных желёз, предупреждает проявление «черных точек» и прыщей, перхоти. Поддерживает иммунную и эндокринную системы, оптимизирует обмен веществ. Заботится о здоровье зубов. Легкоусвояемая форма цинка не вызывает раздражения кишечника.
?3. Н-500. Мощный антиоксидант, препятствует разрушительному действию свободных радикалов, способствует выработке клеточной энергии. Повышает активность, выносливость, защищает от раннего старения.
?4. Фитомикс для мужчин. Обеспечить профилактику заболеваний предстательной железы. Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепить волосы, уменьшить их выпадение.
?5. Противити. Сбалансированная формула из 11 важнейших незаменимых и заменимых аминокислот с витамином С. Восполняет дефицит белка в рационе, ускоряет восстановление мышц после физических и спортивных нагрузок.
?6. Кальций-магний комплекс. Улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной и костно-мышечной систем. Создан с учетом последних научных исследований о взаимодействии кальция и магния, их усвояемости и доставке
В нашей компании вы найдёте отличного качества продукцию ‼
РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ ОТ ПРЕЗИДЕНТА CORAL CLUB ЛЕОНИДА АВГУСТОВИЧА ЛАППА
? вечером в 1 литр чистой воды ? опустить саше Корал Майн с вечера.
? К утру он максимально отдаст в воду свои полезные свойства.
? Утром отлить 0.5 л воды из бутылки,
? высыпать в нее 2-3 ( сколько не жалко) капсулы Н-500 (или микрогидрин),
? через 20 мин +1 таблетку Пентокана и выпить.
☀ Мощнейшее открытие капиляров!
?15-20 лет минус.
ЭТО УТРЕННЕ-ВНУТРЕННИЙ ДУШ
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ВЫПИВАТЬ СВОЮ НОРМУ ЖИВОЙ ВОДЫ
Мы часто применяем такой коктейль под названием “Скорая помощь” из трех продуктов :
Корал Майн, Н-500, Кора муравьиного дерева с селеном или Кошачий коготь
Помогает:
?при повышенной температуре
?при простуде,
?слабости,
?боли в горле,
?проявлении герпеса,
?для повышения иммунитета при заболеваниях,
?помогает быстро восстановиться и вывести вирусы с организма.
Главное правило при повышенной температуре и при любой простуде пить много❗теплой щелочной воды с Корал Майн (один пакетик на 250-500 мл.) + Н-500 или Микрогидрин и можно добавить Ассимилятор (живые ферменты, расщепляет и выводит патогенную микрофлору с организма, поэтом процесс выздоровления идет быстрее!)
☝С помощью этих продуктов в организме будет поддерживаться мощная щелочная среда, в которой бактерии, вирусы, инфекции погибают.
Можно и детям и взрослым!
- Женское здоровье!
- https://sergeyshlahta.incoral.com/programma-vosstanovlenie-reproduktivnoy-zhenskoy-sistemy
- https://sergeyshlahta.incoral.com/
30 капсул
Страна-производитель:
Germany Розничная цена Подробнее… СВОЙСТВА
Поддерживает здоровье матери и обеспечивает гармоничное развитие плода.
Помогает укрепить здоровье ребенка в первые годы жизни.
Способствует снижению вероятности развития врожденных аномалий у ребенка.
ПРИМЕНЕНИЕ
До выздоровления не менее 4 шт-после по 1-ой капсуле 1 раз в день на тощак-
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
ПНЖК Омега 3 (ДГК)
Это один из ключевых компонентов, обеспечивающих здоровье будущей мамы и её малыша. Она проникает сквозь плаценту к плоду, помогая развитию его головного мозга, нервной системы и глаз. ДГК помогает укрепить стенки сосудов и капилляров, нормализовать работу сердца, понизить уровень «плохого» холестерина. Достаточный уровень ДГК в организме беременной женщины снижает риск преждевременных родов.
Витамин D
Во время беременности этот витамин особенно необходим, так как без него кальций усваивается в меньшей степени. Его дефицит может привести к рахиту, одним из проявлений которого является неправильное формирование скелета.
Витамин группы B
Обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и принимают активное участие в обменных процессах при формировании плода. Дефицит витаминов В9 и В12 может приводить к нарушениям формирования нервной трубки плода, задержке внутриутробного развития, невынашиванию и риску преждевременных родов.
Витамин Е и ниацин
Нужны для нормального развития ребенка и функционирования плаценты. Помогают выносить ребенка и предотвращают возможные угрозы выкидыша на ранних сроках. Они необходимы для нормального развития плода (в частности, принимают участие в формировании дыхательной системы малыша). Витамин Е улучшает функцию яичников, поддерживает нормальный гормональный фон и препятствует непроизвольному аборту.
Селен и цинк
При выраженной нехватке селена и цинка в организме беременной женщины существует риск рождения ребенка с врожденными аномалиями (мышечная слабость, недоразвитие позвоночника, пороки сердца, заболевания дыхательной системы, нервные расстройства). Дефицит этих минералов способен спровоцировать поздний токсикоз, отеки, анемию и преждевременные роды.
Йод
Важен для нормального функционирования щитовидной железы. Недостаточное потребление этого элемента во время беременности может привести к формированию зоба и последующим изменениям функции щитовидной железы у матери и развитию тиреоидных расстройств у ребенка, поэтому во время беременности рекомендуется проверять щитовидную железу и восполнять нехватку йода.
СОСТАВ
200 мг
ДГК (из рыбьего жира)
60 мкг
Биотин
6 мг
Витамин В5 (кальций-D-пантотенат)
5 мкг
Витамин D3 – (холекальциферол)
3.5 мкг
Витамин B12 (цианокобаламин 0,1%)
400 мкг
Фолиевая кислота
15 мг
Ниацин
150 мкг
Йод
1.9 мг
Витамин B6
1.5 мг
Витамин B2
30 мкг
Селен
1.2 мг
Витамин B1
13 мг
Витамин E (D-a-токоферол)
2.25 мг
Цинк (оксид)
Чтобы купить Пренатал+ в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
Vitamin E Форма выпуска:
90 капсул
Страна-производитель:
United States Розничная цена
Подробнее… СВОЙСТВА Витамин молодости и красоты, предупреждает преждевременное старение.
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой, репродуктивной и других жизненно важных систем.
ПРИМЕНЕНИЕ
До выздоровления не менее 4 шт -после Взрослым 1–2 капсулы в день на тощак.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Витамин Е
Один из лучших антиоксидантов, защищающий клетки от свободных радикалов. Участвует в синтезе важнейших желез внутренней секреции (гипоталамус, щитовидная железа, надпочечники, половые гормоны). Улучшает репродуктивные функции. Способствует усвоению жирорастворимых витаминов. Витамин Е необходим для образования эритроцитов, участвующих в процессе кроветворения и транспорте кислорода к органам и тканям, укрепляет кровеносные сосуды. Этот витамин крайне полезен для кожи. Он участвует в синтезе коллагена – очень нужного белка для поддержания здорового состояния, упругости и эластичности кожи.
СОСТАВ
38 MЕ
Витамин Е (d-альфа токоферол, d-альфа токоферола сукцинат, d-альфа токоферола ацетат)
Чтобы купить Витамин Е в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
Coenzyme Q10 100 mg Форма выпуска:
60 капсул
Страна-производитель:
Germany Розничная цена
Подробнее… СВОЙСТВА
Кофермент Q10 (убихинон) участвует в производстве клеточной энергии, которая в первую очередь важна для работы сердца
Помогает ускорить восстановление организма при физических, интеллектуальных, психических нагрузках
Способствует укреплению иммунитета
ПРИМЕНЕНИЕ
До выздоровления не менее 4 шт-после по 1-ой капсуле Взрослым в день на тощак.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Коэнзим Q10 (убихинон)
Энергетический субстрат, необходимый для жизнедеятельности всех клеток нашего организма. Это мощный антиоксидант, который помогает нейтрализовать негативные последствия окислительного стресса, вызванного вредными привычками, физическими и эмоциональными перегрузками. Выработка кофермента в организме начинает снижаться после 25 лет. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством Q10, в день нужно съедать не менее 800 г говядины или 1 кг арахиса. Это вещество крайне важно для жизненно важных органов с максимальными энергозатратами (сердце, печень, почки, поджелудочная железа).
СОСТАВ
100 мг
Кофермент Q10
Чтобы купить Коэнзим Q10 100 мг в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
PhytoMix for Women Форма выпуска:
30 растительных капсул
Страна-производитель:
United States Розничная цена УЗНАТЬ ЦЕНУ
Подробнее… СВОЙСТВА
Благоприятно влияет на гормональный фон женского организма, мягко успокаивает, помогает справиться с депрессией, неврозами и бессонницей.
Хмель и лен – известные природные источники фитоэстрогенов.
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым по 1-3 капсулы в день во время еды.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Бета-аланин
«Женская» аминокислота, облегчает состояние при менопаузе (уменьшает приливы, жар, потливость), незаменима в сочетании с фитоэстрогенами.
Экстракт шишек хмеля
Успокаивающе действует на ЦНС, уменьшает раздражительность, головную боль, улучшает настроение и сон. Благодаря фитоэстрогенам деликатно корректирует менструальный цикл и половую активность, способствует синтезу женских гормонов.
Семена льна
Богатый источник лигнанов, обладающих гормоноподобной активностью, компенсирует недостаток женских гормонов в организме, поддерживает здоровье молочных желез.
Экстракт рыльцев шафрана
Содержит кроцин и сафранал – уникальные антиоксиданты и антистрессовые компоненты, улучшающие эмоциональный фон.
СОСТАВ
400 мг
Бета-аланин
100 мг
Экстракт шишек хмеля
30 мг
Экстракт семян льна обыкновенного
20 мг
Экстракт рыльцев шафрана
Чтобы купить ФитоМикс для женщин в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
Folic Acid Форма выпуска:
100 таблеток
Страна-производитель:
United States Розничная цена УЗНАТЬ ЦЕНУ
Подробнее… СВОЙСТВА
Фолиевая кислота (витамин В9) крайне важна для организма, особенно в период роста и активного метаболизма.
Она участвует в процессах кроветворения, передачи наследственной информации, улучшает настроение и состояние кожи.
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым по таблетке 1 раз в день во время еды.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Фолиевая кислота (витамин B9)
Большое количество витамина В9 содержится в зеленых листовых овощах и бобовых, но при кулинарной обработке разрушается 90% этого витамина. Одна из важнейших функций витамина В9 – участие в процессах кроветворения, синтезе гемоглобина, эритроцитов, благодаря чему предупреждает анемии. Требуется и для синтеза нуклеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. Фолиевая кислота играет важную роль в репродукции: увеличивает синтез женских половых гормонов эстрогена и прогестерона, улучшает функции яичников, способствует нормальному половому развитию, предупреждает раннюю менопаузу. Улучшает состояние кожи, предотвращает появление угрей, поседение и выпадение волос.
СОСТАВ
400 мкг
Фолиевая кислота
Чтобы купить Фолиевая кислота в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
Gest-One Форма выпуска:
56,7 гр
Страна-производитель:
United States СВОЙСТВА
ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Легкий увлажняющий крем с натуральными фитоэстрогенами улучшает состояние кожи в климактерическом периоде.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Экстракт алоэ барбадосского и масло жожоба
Прекрасные увлажнители, смягчающие кожу благодаря ПНЖК, витаминам-антиоксидантам F и Е и аминокислотам, восстанавливают водный баланс, препятствуют старению. Масло жожоба Чудесный подарок природы. Комплекс известных антиоксидантов делает его одним из лучших липидных материалов современной косметики. Почти на 100 % оно состоит из смеси восковых эфиров, отличающихся исключительной мягкостью и впитываемостью.
Экстракт диоскореи (дикого ямса)
Источник природного фитоэстрогена диосгенина, предшественника прогестерона, благоприятно влияет на увядающую кожу, очищает, омолаживает, повышает упругость.
Экстракт цимицифуги
Эстрогеноподобные вещества растения ускоряют обновление клеток кожи, увеличивая содержание коллагена и гиалуроновой кислоты.
СОСТАВ
Экстракт листьев алоэ вера, карбомер, глицерил стеарат и стеарат ПЭГ-100, вода, С12–С15 алкил бензоат, стеариновая кислота, масло жожоба, изопропилпальмитат, экстракт диоскореи (дикого ямса), диметикон, триэтаноламин, глицерин, цетиловый спирт, диазолидинилмочевина, йодопропинил бутилкарбамат, экстракт корня лопуха, бета-глюканы, ЭДТА натрия, смесь (калия цитрат, калия карбонат, кремний, вода, магния сульфат, лимонная кислота, подсолнечное масло), экстракт цимицифуги, витамин Е.
Чтобы купить Крем для тела «Джест-Уан» в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить»
- Также вас могут заинтересовать!
Coral Magnesium Форма выпуска:
90 капсул
Страна-производитель:
United States Розничная цена УЗНАТЬ ЦЕНУ Подробнее… СВОЙСТВА
Антистрессовый минерал, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, обеспечивает стабильный сердечный ритм.
Две органические соли магния – тауринат и глицинат – отличаются наилучшей биодоступностью и усвояемостью.
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым по 1-2 капсулы в день во время еды.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Магний
Один из самых важных минералов, действующий в паре с кальцием и необходимый для его усвоения. Одна из главных функций магния – защита нервной системы от стрессов. Магний тормозит процессы возбуждения в ЦНС, помогает уменьшить нервозность и раздражительность. Магний стабилизирует сердечный ритм, предупреждает образование тромбов в сосудах. Магний активно влияет на формирование костно-мышечной ткани, это структурный компонент костей и зубной эмали.
СОСТАВ
75 мг
Магний (тауринат)
75 мг
Магний (бисглицинат)
Чтобы купить Корал Магний в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
Ca-Mg Complex Форма выпуска:
90 таблеток
Страна-производитель:
United State Розничная цена Подробнее… УЗНАТЬ ЦЕНУ СВОЙСТВА
Улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной и костно-мышечной систем.
Создан с учетом последних научных исследований о взаимодействии кальция и магния, их усвояемости и доставке в костную ткань.
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым по 2 таблетки 2 раза в день во время еды.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Кальций и магний
Жизненно важные минералы, баланс которых имеет ключевое значение для здоровья сердца, костей и суставов. Они участвуют в построении скелета, зубов и хрящей, обеспечивают правильный сердечный ритм, регулируют нервно-мышечную проводимость, способствуют насыщению миокарда кислородом, помогают справиться со стрессом.
Витамин D3
Повышает всасывание кальция в тонком кишечнике, поддерживает оптимальный уровень кальция в крови и его транспорт из крови в костную ткань.
Бор и кремний
Способствуют синтезу витамина D3, усиливают минерализацию костей, укрепляют хрящи и связки.
Витамин К
Помогает кальцию «правильно» встроиться в костную ткань, способствует выведению излишков кальция из сосудов и его закреплению в костях.
СОСТАВ
75 мг.
Кальций (малат и цитрат)
25 мг.
Магний (малат и цитрат)
374 мкг.
Витамин К
1,25 мг.
Кремний (из экстракта хвоща)
0,25 мг.
Бор
75 МЕ
Витамин Д3
Чтобы купить Ca-Mg Комплекс в Coral Club (Коралловый клуб), совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».
Не является лекарственным средством
По данным ВОЗ – Всемирной Организации Здравоохранения заболевания щитовидной железы, среди эндокринных нарушений, занимают 2 место после сахарного диабета. Более 665 млн. человек в мире имеют эндемический зоб или страдают другими тироидными патологиями; полтора миллиарда человек сталкиваются с риском развития йоддефицитных заболеваний. При этом согласно все той же статистике прирост числа заболеваний щитовидной железы в мире составляет 5% в год.(hmm)
«Мы редко задумываемся над тем, что попадает в наш организм с пищей. Оказывается, некоторые вещества, которые мы употребляем являются ядовитыми.
Например, БРОМ, который используют в сельском хозяйстве, попадает из почвы в нашу пищу. Есть напитки (кока-кола) и лекарства, которые содержат бром.
♂Доказано, что бром очень токсичен!
??Он вызывает проблемы с психикой и ЖКТ.
??Бром токсичен также, как и хлор.
И они относятся к одной химической группе — галогены. Это очень активные химические вещества, поэтому когда они попадают в организм, то вытесняют из реакций ЙОД.
В организме возникает дефицит йода и, как следствие, заболевания щитовидной железы.?♂??Недостаток йода в организме ведёт к тому, что в двери организма начинает стучаться рак…Чем меньше йода мы употребляем, тем меньше вырабатывается эстрогенов. Женщины, у которых перед менструацией развивается ПМС и болит грудь — обратите внимание — это признак нехватки йода!
?♂??Дефицит йода испытывают все беременные женщины и их дети (внутриутробно), поскольку йод необходим для роста и развития плода. (flower)
Также йод поддерживает фагоцитоз, т.е обладает бактерицидным действием.
♂Доказано, что наибольшее количество НАТУРАЛЬНОГО ЙОДА содержится в морских водорослях‼
⚠Чтобы получить суточную норму йода из рыбы, ее надо съедать 1 кг ежедневно, при этом с рыбой мы едим и соли тяжёлых металлов.✅Здоровой помощью в этом является препарат » Coral КELP ???- это высушенная морская водоросль богатая натуральным йодом и не содержит солей тяжёлых металлов ?
✅Келп — первоисточник энергии, креативности, интеллекта и спокойствия.?
✅Келп улучшает метаболизм и способствует похудению. ?
✅Келп поддерживает здоровье щитовидной железы и гормонального баланса в организме. (
✅Келп, как и другая продукция компании Coral club имеет международный сертификат качества.»
♂Пожелание доктора со сцены :
«Друзья, следите, чтобы у вас дома никогда не заканчивался йод‼ » «Женщины, помните, что лучшая профилактика рака груди — это
?КЕЛП
?ЛЮЦЕРНА ,
?ВИТАМИН С.
Это самые необходимые продукты для профилактики рака груди у женщин‼
Кроме того Цинк и Селен — хорошие антиоксиданты для женщин.
Лучшее время приема:
✨цинк — утром, ✨селен — в обед.
?♂??Йод плохо усваивается в организме и быстро выводится из организма если использовать:
// пестициды с бромом,
// зубную пасту с фтором,
// Хлорированную воду
// лекарства и напитки с бромом,
// купание в хлорсодержащей воде в бассейне.
РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ ОТ ПРЕЗИДЕНТА CORAL CLUB ЛЕОНИДА АВГУСТОВИЧА ЛАППА
? вечером в 1 литр чистой воды ? опустить саше Корал Майн с вечера.
? К утру он максимально отдаст в воду свои полезные свойства.
? Утром отлить 0.5 л воды из бутылки,
? высыпать в нее 2-3 ( сколько не жалко) капсулы Н-500 (или микрогидрин),
? через 20 мин +1 таблетку Пентокана и выпить.
☀ Мощнейшее открытие капиляров!
?15-20 лет минус.
ЭТО УТРЕННЕ-ВНУТРЕННИЙ ДУШ
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ВЫПИВАТЬ СВОЮ НОРМУ ЖИВОЙ ВОДЫ
2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.
3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!
4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.
5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.
6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.
7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.
8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям.
9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.
10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.
- Про женщин и мужчин ч 1 Ольга Подхомутникова
- часть 2
- 3 часть
- 4 часть
- 5 часть